Her finner du treningstider for kommende sesong. Meld deg inn i vår Spond-gruppe for mer informasjon om laget: https://group.spond.com/VUYUL
| Mandag | Lag | Hvor |
| 16.30-17.30 | Mini Jenter Gutter 10 | Tromstun |
| 17.30-18.00 | Gutter 14 Gutter 16 | Tromstun |
| 18.00-19.00 | Gutter 14 Gutter 16 Jenter 14 | Tromstun |
| 19.00-19.30 | Jenter 14 | Tromstun |
| 19.30-21.00 | Jenter 16 | Tromstun |
| Tirsdag | Lag | Hvor |
| 16.30-17.30 | Gutter 12 Jenter 12 | Tromstun |
| 17.30-18.00 | Jenter 14 | Tromstun |
| 18.00-18.45 | Jenter 14 Jenter 16 | Tromstun |
| 18.45-19.15 | Jenter 16 | Tromstun |
| 19.15-20.15 | Damer | Tromstun |
| 20.15-20.30 | Damer Gutter 16 | Tromstun |
| 20:30-21:30 | Gutter 16 | Tromstun |
| 21.30-22.30 | Herre | Tromstun |
| Onsdag | Lag | Hvor |
| 16:30-17:30 | Jenter 10 | Tromstun |
| Torsdag | Lag | Hvor |
| 16:30-17:30 | Jenter 14 | Krokenhallen |
| 17.30-18.30 | Gutter 12 Gutter 14 Gutter 16 | Krokenhallen |
| 18.30-19.00 | Gutter 14 Gutter 16 | Krokenhallen |
| 20.00-21.30 | Jenter 16 Damer | Tromstun |
| Fredag | Lag | Hvor |
| 16.30-17.30 | Jenter 12 | Tromstun |